|
На ПП с 12.01.20г
|
51.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 71.53克 | 蛋白质: 134.45克 | 碳水物: 148.81克.
早餐: Naturella Оливковое Масло , JLC Сметана 15%, Сулугуни JLC , Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Яшкино Цельнозерновая Мука, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter. 午餐: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, JLC Сметана 15%, Шпинат, Куриная Грудка. 晚餐: Приправыч Агар-Агар, Банан, JLC Кефир 2,5%, JLC Творог 5%. 小食/其他: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|