在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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116.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 62.64克 | 蛋白质: 134.88克 | 碳水物: 109.07克.
早餐: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Türkisches Fladenbrot, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). 晚餐: Red Bull Energy Drink, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Tomatensalat, Mercimek, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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