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indiana12的日记, 2021年02月13日

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87.1 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月13日:
1832 千卡 脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 68.88克 | 碳水物: 261.37克.   早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, American Style Bacon, Rührei. 晚餐: Knorr Rahmsoße, Spätzle, Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Zucker, Espresso, Milky Way Crispy Rolls, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmorkuchen. 更多的......
2195 千卡 运动: 坐着 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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