在2021年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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101.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1967 千卡
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脂肪: 94.30克 | 蛋白质: 120.91克 | 碳水物: 152.30克.
早餐: Aldi Schweinebraten Traditionell, Metzgerfrisch Lachsschinken, Weizenbrötchen, Butter, Hartgekochtes Ei, Cappuccino, Wurstaufschnitt, Landliebe Landkäse Zart-Würzig. 午餐: K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter, McCain Frites Deluxe, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. 小食/其他: Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte. 更多的......
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2638 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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