在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 38.55克 | 碳水物: 127.68克.
早餐: Nutella Nutella, Çay Şekerli, Namet Dana Jambon , Sütaş Light Beyaz Peynir, Sade Krep, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tat Mantar Konservesi, Sade Krep, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Tat Mantar Konservesi. 晚餐: Pancar, Haşlanmış Mısır, Bim Salatalık Turşusu, Turşu, Kinoa (Pişmiş). 小食/其他: Kivi Meyvesi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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