在2021年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 116.42克 | 碳水物: 167.34克.
早餐: Vitalinea Yoghurt Framboos, Maredsous Light 7% Natuur, Pagen Krisprolls Golden Wheat. 午餐: Quinoa (Gekookt), Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Colruyt Kalkoenfilet, AH Snoepgroente Tomaat, Lidl Gemengde Sla. 晚餐: Zalm, Chateaubriand, Kipfilet, Bonduelle Krielaardappeltjes, AH Chinese Wokgroenten. 小食/其他: Boni Maiswafel met Hazelnootpasta, Mandarijn, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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