在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2259 千卡
|
脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 91.74克 | 碳水物: 276.36克.
早餐: Janarat Варенье из Тыквы, Pretto Сыр Рикотта, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Орехи Кешью, Соевый Соус, Увелка Ячневая Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Sen Soy Фунчоза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Перекресток Семга Стейк. 午餐: Сэн Сой Фунчоза, De Cecco Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Клементины, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|