|
Bu sabah yeni uyandım ve 92,95 gördüm , yeni uyanınca aç karnına tartılmam doğrumu sizce ?
|
92.9 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 107.68克 | 碳水物: 41.94克.
早餐: Kızarmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. 午餐: Sütaş Light Yoğurt, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Calve Acı Sos, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 晚餐: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bağdat Pul Biber, Karabiber. 小食/其他: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Eti Pop Kek Mini, Kent Olips Mentol. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|