在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 81.27克 | 蛋白质: 118.71克 | 碳水物: 157.16克.
早餐: Авида Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 1%, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Соусом Песто, Картофельное Пюре, Дикси Сёмга Стейк. 晚餐: Мандарины, Сливы, Банан, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . 小食/其他: ВкусВилл Тартин Пшеничный, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Сыр Пармезан (Твердый). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|