在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 123.76克 | 碳水物: 104.71克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano. 午餐: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Оливковое Масло, Татищев Салат Цезарь, Запеченный Картофель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|