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Ranger 1966的日记, 2021年02月13日

Guten morgen meine lieben 🥰 ich verstehe die Welt nicht mehr 🤔 was is den da passiert ? Ich hatte gestern den ganzen Tag zu tun das heißt mit meiner Frau aufgestanden ihr Frühstück für die Arbeit gemacht einkaufen gefahren mal kurz was gefrühstückt und 300 Km mit dem Gespann gefahren Aufsatzbordwände abgeholt für unseren Anhänger 🤗 zuhause angekommen hat meine Frau geschlafen sie musste nur bis 13:00 Uhr Arbeiten da hab ich mir gedacht fängst schon mal an zu bauen 💪 und Zack war es 18:00 Uhr Ohje ich muss das Essen noch machen also aufgehört und essen fertig gemacht 😊 man sieht wenn man was zu tun hat kommt man nicht auf dumme Gedanken 😉 in diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen erholsamen Samstag 🍀🍀🍀
102.8 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 14.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月13日:
1409 千卡 脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 94.47克 | 碳水物: 126.15克.   早餐: Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hänchenbrust. 午餐: Apfelkrapfen. 晚餐: Knoblauch, Champignons, Rote Paprika, Schinken (Extra mager), REWE Pizzakäse, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Mühlen Gold Weizenmehl Type 405. 更多的......
3048 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少13.3 公斤

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评论 
So kann der Tag doch starten! Tolle Motivation mit so einem Sprung 🍀🍀🍀👏👏 
2021年02月13日 会员:: Lexi_32
Schöne Überraschung zum Wochenende 👍 
2021年02月13日 会员:: Franzi 55
😃👍🏼 
2021年02月13日 会员:: Ritamine__
Ja sowas, das ist doch super.👍👍. Dann hast heute aber Pause.🙋‍♀️☕☕ 
2021年02月13日 会员:: schnorra
Prima, ich geh mir jetzt auch s einen Anhänger besorgen.....wo gibts die gleich? ;) 
2021年02月13日 会员:: ElefinI
👍🙋‍♀️ 
2021年02月13日 会员:: calpe2012
Super 👍🍀🎊😊.... 
2021年02月13日 会员:: joa0707
Ich war jetzt eine Woche zuhause da kommt man schon auf dumme Gedanken was essen zwischendurch heißt 😤 ach da ein bisschen und da ein bisschen jetzt is Schluss es wird gearbeitet und heute mache ich meinen Anhänger weiter aber erst Frühstück 🍳  
2021年02月13日 会员:: Ranger 1966
Fetter Erfolg! 😂😉💪 Bei mir tut sich immer noch nichts....jetzt 3 Wochen Stillstand. Vielleicht sollte ich mir einen Anhänger kaufen ? 🤔 😂😂😂😂 Schönes Wochenende und freue dich einfach! 🎊🎉 
2021年02月13日 会员:: Abraxsa
Können wir zum helfen kommen? Teilen wir halt die Gewichtsabnahme.🌞😎🙋‍♀️☕😂 
2021年02月13日 会员:: schnorra
Ahhhmmmmm Nö Nö Nö das mach ich ganz alleine 😂😂😂😂 
2021年02月13日 会员:: Ranger 1966
Es geht ja nicht um den Anhänger 😬 es geht darum sich einfach mit was beschäftigen was einem Spaß macht bevor man durch alle Schubladen sich Kämpft und meint da könnte was schlecht werden ☺️ 
2021年02月13日 会员:: Ranger 1966
👍🍀🤗 
2021年02月13日 会员:: eulalia52

     
 

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