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langer geslapen en gewicht is in orde.
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54.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1391 千卡
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脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 60.59克 | 碳水物: 143.12克.
早餐: Koffie met Melk, Balade So Light, Komkommer (met Schil), Wit Brood, Hespenworst Saintalby. 午餐: Nutella Choco, Wit Brood, Devos Lemmens Tartare, Varkensvlees. 晚餐: Koffie, Balade So Light, Komkommer (met Schil), Unox Stoofvlees, Everyday Frieten. 小食/其他: Melkchocolade Snoepjes, Koffie met Melk en Suiker, SPA Spa Bruis. 更多的......
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1428 千卡
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运动:
breien - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少16.1 公斤
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