|
Может ли быть такой резкий привес? Второе утро вес на этой отметке. То есть за прошлую неделю я набрала 300 гр, а за эту 1,2 кг?😁
Что-то тут не чисто🤨🤔
|
46.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 72.04克 | 蛋白质: 114.47克 | 碳水物: 183.98克.
早餐: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Хадиджа Цельнозерновая Пшеничная Мука, Дарман Кефир 2,5%, Образ Жизни Овсяная Мука, Новая Деревня Кефир 1%, Яйцо, Грецкие Орехи, Авокадо, Льняной Урбеч (Домашний), Банан, Дарман Творог 2%. 午餐: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Зеленое Яблоко Батон Кефирный, Макфа Спагетти Шпинатные, Макфа Изделия Макаронные Безглютеновые Spaghetti, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Дарман Сыр Моцарелла, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Дагмол Сметана 20%, Филе Индейки. 晚餐: Плов с Говядиной, Картофель Фри, Куриное Мясо (Обжиг). 更多的......
|
|
1463 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|