注册  |  登录

khalida2的日记, 2021年02月13日

在2021年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
82.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 82.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月13日:
549 千卡 脂肪: 18.95克 | 蛋白质: 38.29克 | 碳水物: 57.50克.   早餐: Avocados , Egg White . 午餐: Grapes, Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Woolworths Veggie Cracker Cakes, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. 小食/其他: Unroasted Almonds, Raisins (Seedless), Woolworths Chocolate Muffin. 更多的......
2477 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


khalida2的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。