在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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122 公斤
最近减少: 121.7 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 24.86克 | 蛋白质: 91.42克 | 碳水物: 152.91克.
早餐: Pink Lady Appels, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Koffie met Melk, Pepsi Pepsi Max Lemon. 午餐: Gekookt Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Campina Botergoud 70% Minder Vet, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Nutella Chocoladepasta, Krentenbol, Pepsi Max Cherry. 晚餐: Peren, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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