在2021年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2558 千卡
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脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 126.21克 | 碳水物: 274.81克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 日本ハム ささみチーズカツ, ご飯, ゆで卵. 晚餐: 芋焼酎, 味噌汁, ゆで卵, 肉野菜炒め, ご飯. 小食/其他: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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