|
Это никогда не закончится!!!🤦🤦
С сегодняшнего дня мне осталось 19.7 кг до моего желанного веса и 15 кг до оптимального🤣🤣🤣
|
79.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 137.30克 | 碳水物: 176.28克.
早餐: Банан, Молочное Кружево Сметана 10%, Беллакт Творог 1%. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 晚餐: Сыр Маасдам, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Банан, Пиво Светлое Heineken . 小食/其他: Онега Чипсы, Exponenta High-Pro Дыня. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
|
|
|