在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 77.24克.
早餐: Água. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada Vinagrete. 晚餐: Bolo de Banana Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: QualiCôco Farinha de Côco, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|