isaroyale的日记, 2021年02月12日

-700g. Ontem eu tive uma onda de preguiça imensa. Não sei bem explicar o que aconteceu. Não fiz yoga e nem atividades físicas. Fiquei o dia todo no sofá e sentia uma vontade imensa de me lamentar, de desistir de tudo. TENHO que sair dessa hj. Eu reconheço os sinais da depressão e não quero tê-la em minha vida mais.

92.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1801 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......