在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 93.53克 | 蛋白质: 123.81克 | 碳水物: 76.45克.
早餐: Bom Destino Mussarela de Búfala, Integralmedica Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Abacate, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Pronto Light Brócolis Grelhado, Juréia Ovo de Codorna, Regina Queijo Ricota, Salmão Cozido. 晚餐: FN Forbis Whey Gourmet, Procorps Whey 4 Protein, Morangos. 小食/其他: Kinder Bueno White, Oprovolone Provolone Desidratado, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Tommy Panettone com Frutas, Bio Alimentos Banana Chips Natural. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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