在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 102.29克 | 碳水物: 170.59克.
早餐: Cuétara Choco Flakes, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. 午餐: Calabacín, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Frudel Guacamole 100% Vegetal, Hacendado Atún Claro al Natural, Gallo Macarrones Nature Multicereales, Hacendado Pan de Molde Integral, Verdifresh Ensalada Variada. 晚餐: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Salsa de Trufa, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Slendier Arroz Konjac. 小食/其他: Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Pan de Molde sin Corteza Integral, Mandarina, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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