在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 45.51克 | 碳水物: 97.56克.
早餐: Tomaten, Avocado, Alpha Foods Kollagen, Blaubeeren, Penny Markt Eiweißbrot (35g). 午餐: Birnen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, 3-Ähren-Brot Sesam Knäckebrot. 晚餐: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Rucola , Kopfsalat, Tomaten, Salakis Salakis Natur. 小食/其他: Corny Energy mit Guarana. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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