在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 58.49克 | 碳水物: 148.59克.
早餐: Queijo Branco, Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão Integral, Nescafé Café com Leite. 午餐: Maçãs Fuji, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados, Lasanha de Abobrinha. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Heineken Cerveja Heineken (250ml), Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Salgado Maromba Mini Coxinha , Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Suco de Couve com Limão. 更多的......
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1650 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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