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ap0404
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2021年02月12日
ap0404的日记, 2021年02月12日
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在2021年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
113 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
16 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月12日:
1155 千卡
脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 80.20克.
午餐:
K-Classic Paprika-Schinkenwurst.
晚餐:
Thermomix Gulaschsuppe, Thermomix Gulaschsuppe, Harzer Harzer Käse.
更多的......
2176 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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