|
Eerste doel gehaald🐌✅
|
120 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4524 千卡
|
脂肪: 174.50克 | 蛋白质: 131.71克 | 碳水物: 396.47克.
早餐: Quaker Cruesli Chocolade, AH Halfvolle Melk. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Vegetarische Grillworst, Jumbo Bloemen Honing, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Brie, Wasa Volkoren Cracker. 晚餐: Zanetti Grana Padano, AH Gesneden Uien, AH Rucola, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. 小食/其他: Katja Biggetjes 30% Minder Suiker, Campina Halfvolle Melk, Chio Heartbreakers, Paasei, Bakkers Weelde Custardcakejes, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Nesquik Chocopoeder, Campina Halfvolle Melk, Wodka, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Yil'driz Knoflooksaus, Olijfolie, AH Ovenfriet, Vandaag Vegetarisch Shoarma. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|