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Yeah, es langsam weiter runter 🙏
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76.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 54.24克 | 蛋白质: 67.84克 | 碳水物: 111.75克.
早餐: K-Classic Geflügelsalami, Milfina Butter , Sonnenblumenkernbrötchen. 午餐: Zespri Kiwi Gold , More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Arla Skyr, Quäse mit SKYR Kulturen. 晚餐: Wiltmann Hähnchen Salami, Gekochter Rosenkohl, Grünländer Mild & Nussig . 小食/其他: Ramazzotti Ramazzotti, Lindt Lindor Haselnuss, Lindt Lindor Kugeln, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt , Milbona High Protein Pudding Vanille, Got7 Caramel Sauce . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Toll...hast eh schon ganz schön weggerattert 👍🤗
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Danje sjw-aic 😀
Naja, hab im November gestartet. Gewicht ging runter und wieder hoch. Dann kam Weihnachten und Silvester 🙈 Im Januar war ich 1 Woche im Krankenhaus. Dort hab ich nichts abgenommen.
Zu Hause dann wieder richtig 'gestartet'. Langsam geht's runter. Das ist die Hauptsache. 🙏
Wünsche Dir und allen anderen ein schönes Wochenende 😀🥰
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Wünsche dir auch ein schönes Wochenende 🌸 Hauptsache wir geben nicht auf 👍
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Nein, aufgeben ist nicht 😊 habe momentan wieder 'richtig Biss' weiter zu machen. Ich muss von meinem Trip runter kommen, mich in der Woche zu oft auf die, Waage zu stellen 🙈😅
1 x pro Woche reicht - - - - nur ist das noch nicht richtig in meinem Kopf verankert 😂😂
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