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pepes udang tahu +tahu jamur
sawi daging
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62.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 28.80克 | 蛋白质: 45.61克 | 碳水物: 143.28克.
早餐: Jamur. 午餐: Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Udang. 晚餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Roma Malkist Crackers (3), Nissin Wafers Chocolate, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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