在2011年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 145.16克 | 碳水物: 156.83克.
早餐: Coffee, Black Forest Ham, Egg (Whole), Light Soft Spread, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. 午餐: subway turkey flatbread, pepperjack cheese, onions, avocado side, mustard, lettuce , tomatoes. 晚餐: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Avocados, Sweet Hot Mustard, Black Forest Ham. 小食/其他: Sugar Free Lemonade Drink Mix, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Black Forest Ham, Whole Natural Almonds, Coke Zero, Chocolate Protein Shake, Premier Nutrition yogurt peanut crunch. 更多的......
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一个星期减少12.7 公斤
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