在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 134.12克 | 碳水物: 186.94克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зао Хлеб Хлеб Боярский, Микоян Карбонат Московский, Авокадо Авокадо. 午餐: Минтай Тушеный в Сметане с Овощами, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Barilla Макароны, Global Village Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 3,5%. 晚餐: Айсберри Щербет Смородина, Окей Виноград Черный , Огурец (с Кожурой), Минтай Тушеный в Сметане с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|