在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 180.08克 | 碳水物: 145.17克.
早餐: Leite Desnatado, Nescau Light, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída Patinho. 晚餐: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída de Patinho, Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Yoki Amendoim, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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