在2016年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 17.92克 | 蛋白质: 134.93克 | 碳水物: 121.21克.
早餐: Pure Protein Протеиновое Печенье Fiber, Eat & Go ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ КАША ПШЕНИЧНАЯ с КУСОЧКАМИ ЯБЛОКА. 午餐: АМА Пирожное Ореховое, Куриное Филе. 晚餐: Помело, Запеканка (1 кг Творог, Яйца 2, Изолят). 小食/其他: PVL Изолят, Запеканка (1 кг Творог, Яйца 2, Изолят). 更多的......
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2566 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 健美 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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