在2013年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 24.57克 | 蛋白质: 70.59克 | 碳水物: 244.55克.
早餐: Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Raisin Bran. 晚餐: Mr & Mrs T Sweet & Sour Mix, Gin, Honey, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Birds Eye Steamfresh Brown and Wild Rice with Corn, Carrots and Peas. 小食/其他: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Waffle Cookies, Beanfields Bean & Rice Chips. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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