在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 95.34克 | 蛋白质: 118.13克 | 碳水物: 206.65克.
早餐: Просто Мёд , Сметана 15%, Сырники Домашние, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Батон Нарезной, Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Киви, Голден Яблоко . 更多的......
|
稳定体重
|