在2021年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 53.81克 | 蛋白质: 115.23克 | 碳水物: 149.16克.
早餐: Миндаль Миндаль, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 午餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 晚餐: Пестравка Молоко 3,2%, Popitas Соленый Попкорн, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Яблоко, Банан, Творог 5%. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Пузан Кальмар Солено-Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|