在2013年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 27.57克 | 蛋白质: 61.89克 | 碳水物: 130.55克.
早餐: Beef Jerky Milk Chocolate Bar, Wal-mart Deli Popcorn Chicken. 午餐: Tap Water, Wal-mart Deli Popcorn Chicken. 晚餐: Tap Water, Pumpkin Carrot cake with vanilla glaze, Butter, Happy Harvest Canned Corn, Kroger Green Bell Pepper, Onions, Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops. 小食/其他: Tap Water. 更多的......
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2303 千卡
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运动:
购物 - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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