在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 59.38克 | 蛋白质: 66.07克 | 碳水物: 190.94克.
早餐: K-Classic Kassler Aufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrot Natur, Stadtbäckerei Junge Hanseatenbrot Nr. 1. 午餐: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brandt Zwieback. 晚餐: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Stadtbäckerei Junge Roggenkrosser, Beef Tartare. 小食/其他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Brandt Mini Zwieback Kokos, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Birnen, Mandarine. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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