在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 61.02克 | 碳水物: 160.57克.
早餐: Sandía, San Rafael Jamón de Pierna Real, Lala Queso Cottage Light, Great Value Pan Tostado Extra Fibra, Svetia Stevia, Café. 午餐: Chile Serrano, Limón, Cebollas, Arroz Blanco, Calabacitas, Chayote, Papa Cocida, Zanahoria, Caldo de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tortillas de Maíz, Aguacate. 晚餐: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Zarzamora, Fresas, Moras, McCormick Mermelada Frutos Rojos sin Azúcar , Svetia Stevia, Café, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Extracto de Vainilla, Huevo, Plátano Macho. 小食/其他: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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