在2013年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1909 千卡
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脂肪: 83.09克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 216.50克.
早餐: Zwiebeln, Gut & Günstig Schlagsahne, Schwarzer Pfeffer, Weiße Champignons (Gebraten), Landjunker Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 晚餐: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milkana Kräuter, REWE American Sandwich. 小食/其他: Seeberger Popcorn Süß, funny-frisch Sticks. 更多的......
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2139 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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