在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3554 千卡
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脂肪: 70.18克 | 蛋白质: 176.50克 | 碳水物: 558.41克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural, Kellogg's Sucrilhos. 午餐: Feijão Preto Cozido, Repolho, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Prata, Nestlé Leite Moça, Da Terrinha Tapioca, Abacaxi, Acém Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Leite Moça, Adria Biscoito Água e Sal, Pêssegos, Vigor Iogurte Natural, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, União Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau, Aveia, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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