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Sebastian_72的日记, 2021年02月11日

在2021年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月11日:
2390 千卡 脂肪: 85.92克 | 蛋白质: 118.32克 | 碳水物: 263.75克.   早餐: Tostadas de Pan Integral, Café, Mermelada, Queso Crema, Walmart Medialuna de Manteca, Café. 午餐: Pizza de Queso de Masa Delgada. 晚餐: Grido Helado, Strudel de Manzana, Cerveza, Arroz Blanco, Salmón Rosado. 小食/其他: Frutos Mezclados Secos Tostados, Uva, Melón , Ciruela. 更多的......
2190 千卡 运动: 爬楼梯 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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