|
Yes!!!! -25,2 kg!! Zo blij met dit resultaat! Had dit nooit nooit kunnen dromen ❤️
|
68 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2528 千卡
|
脂肪: 182.69克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 158.81克.
午餐: Aldi Salami Milano, Alpro Soya Minarine, Delhaize Prepare van de Chef, Valblanc Light Smeerkaas, Kaas, LU Cracotte Volkoren. 晚餐: Boni Witte Stokbroodjes, Milbona Volle Room 35%, AH Kookroom , Scampi. 小食/其他: Slagroom, Poedersuiker, Delhaize Poffertjes. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
proficiat pumagirl...wat een prestatie. dikke pluim 👍😘
2021年02月11日 会员：: molligske
|
Mag ik vragen hoe je dit hebt gedaan??? Dikke proficiat!!!
2021年02月11日 会员：: Cinderellatje
|
Dank je wel @molligske 😘
@cinderella goed noteren en veel laten. Veel water drinken en minder kcal opnemen dan je verbruikt. En elke week eet ik wel m’n frietjes op zondag 🤤
2021年02月11日 会员：: Pumagirl1985
|
|
|
@merysom super lief dank je 😘🥰
2021年02月11日 会员：: Pumagirl1985
|
Wauw, fantastisch! Je lijkt me een schoolvoorbeeld voor velen. Zoveel afvallen en toch nog genieten van de goede dingen des levens. Top!
|
@FemkeCT zo een lieve woorden krijg er al tranen van 😭 Ik probeer af en toe te genieten ook al gaat het vaak gepaard achteraf met een schuldgevoel. Ik hoop heel hard dat ik het kan volhouden en mijn lichaam gezond kan houden!
2021年02月11日 会员：: Pumagirl1985
|
Geen dikke maar dunne proficiat hè! Je bent een topper! 🥳
2021年02月12日 会员：: Hilde Wi
|
@Pumagirl als het goed is dan mag het ook gezegd worden! Het is gewoon super als je je streefgewicht kan bereiken (en misschien meer) zonder jezelf constant uit te honger of gewoon ALLES te laten. We mogen niet vergeten om ook nog te leven, en daar hoort af en toe lekker eten gewoon bij. Of dat nu frietjes zijn of pizza, of een warme wafel met een bol ijs. Het is belangrijk om te beseffen dat 1x per week een "uitschuiver" niet betekent dat je geen algemene gezonde levensstijl kan hebben of niet kan afvallen. Het is fantastisch dat ook jij dit bewijst, en hopelijk een inspiratie bent voor anderen hier.
|
Dit is zo knap! Dat is een enorme prestatie. Volhouden nu. De kilootjes eraf houden is heel moeilijk. Maar dat gaat zeker lukken bij jou. Zo goed bezig. Doorgaan zo.
2021年02月12日 会员：: fatuithest
|
Waaauw, dikke proficiat!!!
|
Zelf ook ooit -25 geraakt , proficiat ; geniet van je succes !
2021年02月15日 会员：: Ddujardin
|
|
|