在2013年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2159 千卡
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脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 127.43克 | 碳水物: 282.12克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. 小食/其他: Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado tomatosauce, Sjokolademelk Q 0.5l, Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
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3335 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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