在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 73.41克 | 蛋白质: 88.01克 | 碳水物: 242.10克.
早餐: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Пятерочка Сахар, REWE Bio Schlagsahne, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Морковь, Грецкие Орехи, Яйцо, Rainbow Рапсовое Масло, Цукини, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Lidl Herzhafter Karottensalat , Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. 午餐: Ben & Jerry's Moo-Phoria Poppin Popcorn, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Капуста Белокочанная, Rainbow Рапсовое Масло, Saure Sahne 10% Fett, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Potato, Hähnchenbrust. 晚餐: Пятерочка Яблоко Голден, Салат Айсберг, Лук-Порей, Морковь, Китайская Капуста, Лапша Удон (Вареная), Treiber Tofu Gebackener Tofu, Пятерочка Сахар, Масло Подсолнечное, Kikkoman Соус Соевый. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|