在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1875 千卡
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脂肪: 80.54克 | 蛋白质: 102.54克 | 碳水物: 178.97克.
早餐: Baresa Gröna Oliver, Milbona Tilsiter, Dulano Kalkonpålägg, Enebacken Basturökt Skinka , Red Onions, Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup, Lidl Primadonna Olive Oil with Basil Flavour, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese , Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Dansukker Florsocker, Alesto Cranberries, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto Raisins , Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Milbona Smör, Kronägg Ägg, Valio Kvarg Hallon & Blåbär, Garant Havregryn. 晚餐: Nixe Tonfisk i Solrosolja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Soft Boiled Egg. 小食/其他: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Soft Boiled Egg, Lidl Ostfralla. 更多的......
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2252 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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