在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 84.98克 | 蛋白质: 139.10克 | 碳水物: 23.51克.
早餐: Abacate, Melitta Café sem Açúcar, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina. 午餐: AMMA Chocolate 85%, Alcatra, CBS Ovo de Codorna, Bom Destino Ricota Fresca de Búfala, Rúcula, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: FN Forbis Whey Gourmet, New Millen 3 Whey Nitro 2. 小食/其他: FN Forbis Whey Gourmet, Abacate, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Quatá Queijo Gruyère, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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