在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2588 千卡
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脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 160.38克 | 碳水物: 370.43克.
早餐: Noci, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, la Conserveria per Vini di Toscana Confettura di Fragole e Aloe, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale. 午餐: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Olimp Creatine Xplode Powder, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Romana, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 晚餐: Baresa Melanzane a Filetti, Milbona Skyrella, Zucchine, Riso Basmati. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Scotti Latte di Riso e Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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