在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 39.27克 | 蛋白质: 125.40克 | 碳水物: 159.51克.
早餐: Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Cuétara Choco Flakes. 午餐: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Vinagre Balsámico, Hacendado Quinoa, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceitunas Verdes Rellenas, Verdifresh Ensalada Variada, Mercadona Lomo de Atún, Calabacín. 晚餐: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Bonarea Medallones Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Hacendado Salsa de Trufa, Crema de Calabaza. 小食/其他: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Pan de Molde sin Corteza Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Mandarina, Kiwi, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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