在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 92.95克 | 蛋白质: 144.49克 | 碳水物: 186.70克.
早餐: Окей Груша Конференс, Сметана 15%, Сырники Домашние. 午餐: Седьмой континент Хурма, Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Замороженная Вишня, Орехи в Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|