在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 69.01克 | 碳水物: 176.92克.
早餐: Oreo Donut, Caffè, Adez Latte di Mandorla. 午餐: Esselunga Formaggio Stelvio, Esselunga Stelline Tricolori, Grana Padano Parmigiano, Noce Moscata. 晚餐: Cannamela Paprika Dolce, Cavolo Nero, Alce Nero Riso Baldo, Esselunga Sgombro al Naturale, Pomodorini, Cipolle, Albume d'uovo. 小食/其他: Wasa Integrale, Esselunga Top Miele, Cannella, Mandarino, Esselunga Yogurt Magro. 更多的......
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1592 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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