在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 40.89克 | 蛋白质: 85.94克 | 碳水物: 116.27克.
早餐: Poached egg and baby spinach on wholewheat toast, Coffee. 后早餐: Coffee, Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong. 午餐: Bockwurst with potato and onion, Simple tuna and sweet corn salad. 晚餐: Chicken and veg stir-fry. 小食/其他: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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